Yoga

Online Yoga Class in September

9月オンラインヨガクラスのお知らせです！長かった暑い夏もやっと終わりに近づいてきましたね。

季節の変わり目に体調を崩さないように、内側からじっくりと準備をしていきたいと思います。

 

☆　６日、２０日　日曜日　14:00-15:00 (JST)

　　ハタヨガ：ひとつひとつのポーズをじっくりと。呼吸に合わせしっかり動きます。たまにはチャレンジも楽しんでいきます！

 

☆　２９日　火曜日　21:00-22:00 (JST)　

リラックスヨガ：ウオーミング アップで身体をじっくり緩め、身体の声を聴きながらゆったりしたペースで動きます。

 

☆　２２日　火曜日（祝日）　21:00-22:00 (JST)

陰ヨガ：マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。

身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体の形を優先し、その上で効果的（機能的）にポーズを探求します。

ひとつのポーズにじっくりととどまり、目を閉じて自然呼吸をして、感覚が変化していく様子を内側から観察していきます。

 

 

ご予約はこちらから

初回：　　　500円(税込)/1人

2回目以降：1000円(税込)/1人

Paypal/銀行振込

開催については、都度SNSでもご連絡致します。

ご希望の日程および内容でご受講いただけるプライベートヨガも受け付けておりますので、是非お問い合わせください。

 

どちらのクラスもヨガはじめてさん大歓迎です！

遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡

☆　ご自宅でご予定の合間に

☆　マスクなしでしっかりと呼吸を感じながら

☆　ご自身の空間でリラックス

そんなヨガの時間、ぜひご一緒しませんか？

Zoomの利用がはじめてで不安だなという方は、こちらに細かい流れを記載しています！

どうぞよろしくお願い致します:）