Online Yoga Class in July,2022
7月のオンラインヨガクラスのお知らせです！
暑さと湿度、知らないうちに疲れが溜まりやすくなっていますね。
動きたくない気持ちになるけれど、そんなときこそ陰ヨガをすることで積極的にリラックスの練習をしてほしいなぁと思っております。
陰ヨガを体験したことがない方も、ぜひ一度体感してみませんか？
夜のおうちヨガでその日に溜まった身体のむくみや疲れをスッキリさせると、翌朝の目覚めが変わってきます。
皆様の7月が良き日々となりますように🌟
寝る前のヨガの時間！ぜひおうち時間にご一緒しましょう。
☆ 28日 木曜日 21:00-22:00 (JST)
陰ヨガ：マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。
身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体
ひとつのポーズにじっくりととどまり、
👇 こちらは、6月のクラスの様子♡
急な梅雨明けと茹だるような暑さが続く日々が続いています。
私たちの身体は、体温を一定に保つために交感神経を頑張って働かせ、副交感神経とのバランスが崩れがち😭
背骨周りに注力して、様々な動きでエネルギーを心地よく巡らせる陰ヨガを行いました。
アーサナの後の解放していく身体とそのときの感情の動きを丁寧に味わっていきました🤤✨
♡夜時間のオンラインヨガでいただいた嬉しいご感想👇👇👇♡
◆ 私には必要だなぁーと改めて感じました！貴重な発見をありがとうございました♡
◆ 肩や股関節など特に凝り固まったところがほぐれ、何よりもいつもよりもさらにリラックスできました！！
また、プログラムはもちろん、画像を通しての教え方すごい研究されてるんだなー✨と思いました。
◆ ひとつひとつのポーズが取りやすく、とても心地よかったです！
◆ 自分と向き合える貴重な時間をありがとうございました。
◆ いつものようにとてもリラックスした時間を過ごせました。
ご予約はこちらから
初回： 500円(税込)/1人
2回目以降：1000円(税込)/1人
Paypal/銀行振込
開催については、都度SNSでもご連絡致します。
ご希望の日程および内容でご受講いただけるプライベートヨガも受け付けておりますので、是非お問い合わせください。
どちらのクラスもヨガはじめてさん大歓迎です！
遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡
☆ ご自宅でご予定の合間に
☆ マスクなしでしっかりと呼吸を感じながら
☆ ご自身の空間でリラックス
そんなヨガの時間、ぜひご一緒しませんか？
Zoomの利用がはじめてで不安だなという方は、こちらに細かい流れを記載しています！
どうぞよろしくお願い致します:）
