Online Yoga Class in June, 2022
６月のオンラインヨガクラスのお知らせです！
湿度や低気圧で心と体が不安定になりやすい季節。。。梅雨時期は体調管理がとっても難しいときです。
でも身体は夏に向かってエネルギーの方向が外に向いていくときでもありますね。
身体、心に溜まったものをしっかりと開放してスッキリと過ごしたいです。
夜のおうちヨガでその日に溜まった身体のむくみや疲れをスッキリさせると、翌朝の目覚めが変わってきます。
皆様の6月が良き日々となりますように🌟
寝る前のヨガの時間！ぜひおうち時間にご一緒しましょう。
☆ 28日 火曜日 21:00-22:00 (JST)
陰ヨガ：マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。
身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体
ひとつのポーズにじっくりととどまり、
👇 こちらは、5月のクラスの様子♡
梅雨時期の貴重な爽やかな一日となった日。
本格的なじめじめとした季節に向けて、身体の準備をする陰ヨガを行いました。
浮腫み、だるさ、消化不良などの不調を引き起こす原因となる湿邪(しつじゃ)😱
これを嫌う臓である、胃経脾経にフォーカスしてしっかりと刺激。
その後の解放していく身体とそのときの感情の動きを丁寧に味わっていきました🤤✨
♡夜時間のオンラインヨガでいただいた嬉しいご感想👇👇👇♡
◆ 私には必要だなぁーと改めて感じました！貴重な発見をありがとうございました♡
◆ 肩や股関節など特に凝り固まったところがほぐれ、何よりもいつもよりもさらにリラックスできました！！
また、プログラムはもちろん、画像を通しての教え方すごい研究されてるんだなー✨と思いました。
◆ ひとつひとつのポーズが取りやすく、とても心地よかったです！
◆ 自分と向き合える貴重な時間をありがとうございました。
◆ いつものようにとてもリラックスした時間を過ごせました。
ご予約はこちらから
初回： 500円(税込)/1人
2回目以降：1000円(税込)/1人
Paypal/銀行振込
開催については、都度SNSでもご連絡致します。
ご希望の日程および内容でご受講いただけるプライベートヨガも受け付けておりますので、是非お問い合わせください。
どちらのクラスもヨガはじめてさん大歓迎です！
遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡
☆ ご自宅でご予定の合間に
☆ マスクなしでしっかりと呼吸を感じながら
☆ ご自身の空間でリラックス
そんなヨガの時間、ぜひご一緒しませんか？
Zoomの利用がはじめてで不安だなという方は、こちらに細かい流れを記載しています！
どうぞよろしくお願い致します:）
