Online Yoga Class in May, 2022
5月のオンラインヨガクラスのお知らせです！
寒い日と暑い日の繰り返しが続いていますが、5/5には、立夏。
日本の気候では、夏の始まりにはまだ早いですが、新しい季節の訪れです✨ 心地よい日差しを感じるだけで、開放的な気持ち、呼吸も深まりますね✨
夜のおうちヨガでその日に溜まった身体のむくみや疲れをスッキリさせると、翌朝の目覚めが変わってきます。
皆様の５月が良き日々となりますように🌟
寝る前のヨガの時間！ぜひおうち時間にご一緒しましょう。
☆ 26日 木曜日 21:00-22:00 (JST)
陰ヨガ：マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。
身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体
ひとつのポーズにじっくりととどまり、
👇 こちらは、4月のクラスの様子♡
暑くなったり寒くなったりと気圧の変化が忙しいここ最近に合わせて、リンパの流れを意識した陰ヨガを行いました➕参加のお客様のご希望に合わせて、縮こまった体側も心地よくのびのびと🤤🤤🤤
浮腫み、スッキリ
膝裏→鼠蹊部→脇→首、そして👉🏻鎖骨まわり
しっかりと刺激して、その後の解放していく身体とそのときの感情の動きを丁寧に味わっていきました☺️←ここが陰ヨガのメイン✨
♡夜時間のオンラインヨガでいただいた嬉しいご感想👇👇👇♡
◆ 私には必要だなぁーと改めて感じました！貴重な発見をありがとうございました♡
◆ 肩や股関節など特に凝り固まったところがほぐれ、何よりもいつもよりもさらにリラックスできました！！
また、プログラムはもちろん、画像を通しての教え方すごい研究されてるんだなー✨と思いました。
◆ ひとつひとつのポーズが取りやすく、とても心地よかったです！
◆ 自分と向き合える貴重な時間をありがとうございました。
◆ いつものようにとてもリラックスした時間を過ごせました。
ご予約はこちらから
初回： 500円(税込)/1人
2回目以降：1000円(税込)/1人
Paypal/銀行振込
開催については、都度SNSでもご連絡致します。
ご希望の日程および内容でご受講いただけるプライベートヨガも受け付けておりますので、是非お問い合わせください。
どちらのクラスもヨガはじめてさん大歓迎です！
遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡
☆ ご自宅でご予定の合間に
☆ マスクなしでしっかりと呼吸を感じながら
☆ ご自身の空間でリラックス
そんなヨガの時間、ぜひご一緒しませんか？
Zoomの利用がはじめてで不安だなという方は、こちらに細かい流れを記載しています！
どうぞよろしくお願い致します:）
