Online Yoga Class in September, 2022
9月のオンラインヨガクラスのお知らせです！
少しづつ秋らしい気候となってきました。
涼しくて過ごしやすい反面、大気の乾燥が気になってくる季節です。
意識的にリラックスできる時間をつくることで、身体を保湿保温、潤いを巡らせていきたいと思います。
陰ヨガを体験したことがない方も、ぜひ一度体感してみませんか？
夜のおうちヨガでその日に溜まった身体のむくみや疲れをスッキリさせると、翌朝の目覚めが変わってきます。
皆様の9月が良き日々となりますように🌟
寝る前のヨガの時間！ぜひおうち時間にご一緒しましょう。
☆ 22日 木曜日 21:00-22:00 (JST)
陰ヨガ：マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。
身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体
ひとつのポーズにじっくりととどまり、
👇 こちらは、8月のクラスの様子♡
なんだか秋らしい日が来たと思えば、猛暑に戻ったり体調を整えるのが、難しい日々。
残暑の疲れを感じている方も多いと思います。
最近の日本の夏は、複雑で更に疲れが溜まりやすいですね。
身体の内側にこもった熱をうまく放出して、心地よい秋を迎えるために、腕の内側、外側、上背部の動きに注力して、エネルギーを心地よく巡らせる陰ヨガを行いました✨
♡夜時間のオンラインヨガでいただいた嬉しいご感想👇👇👇♡
◆ 私には必要だなぁーと改めて感じました！貴重な発見をありがとうございました♡
◆ 肩や股関節など特に凝り固まったところがほぐれ、何よりもいつもよりもさらにリラックスできました！！
また、プログラムはもちろん、画像を通しての教え方すごい研究されてるんだなー✨と思いました。
◆ ひとつひとつのポーズが取りやすく、とても心地よかったです！
◆ 自分と向き合える貴重な時間をありがとうございました。
◆ いつものようにとてもリラックスした時間を過ごせました。
ご予約はこちらから
初回： 500円(税込)/1人
2回目以降：1000円(税込)/1人
Paypal/銀行振込
開催については、都度SNSでもご連絡致します。
ご希望の日程および内容でご受講いただけるプライベートヨガも受け付けておりますので、是非お問い合わせください。
どちらのクラスもヨガはじめてさん大歓迎です！
遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡
☆ ご自宅でご予定の合間に
☆ マスクなしでしっかりと呼吸を感じながら
☆ ご自身の空間でリラックス
そんなヨガの時間、ぜひご一緒しませんか？
Zoomの利用がはじめてで不安だなという方は、こちらに細かい流れを記載しています！
どうぞよろしくお願い致します:）
