Online Yoga Class in Jan, 2022
新年あけましておめでとうございます🎍 皆様にとっての新しい2022年が穏やかで健やかな一年となりますように。
私は、久しぶりに実家で新年を迎えております。なんだか実家にいると、時間の流れがゆっくりに感じます。
おばあちゃん猫のきなこちゃんがおうち中を歩き回って、家族全員がきなこFirstな生活スタイル？そして、彼女に癒されています。
きなこちゃん、いつもありがとう✨
ヨガ納めもヨガ初めも畳の上にマットをひいて、日向ぼっこを楽しみながら自分のペースで行いました。
1月のオンラインヨガクラスのお知らせです！
今の自分の感覚に注意を向けてみる時間をとることで、身体も心もリセット。
夜のおうちヨガでその日に溜まった身体のむくみや疲れをスッキリさせると、翌朝の目覚めが変わってきます。
皆様の1月が良き日々となりますように🌟
寝る前のヨガの時間！ぜひおうち時間にご一緒しましょう。
☆ 27日 木曜日 21:00-22:00 (JST)
陰ヨガ：マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。
身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体
ひとつのポーズにじっくりととどまり、
👇 こちらは、先月のクラスの様子♡
疲れや足のむくみを感じるとき、呼吸が浅いなぁと気づいたときにおすすめの壁を使った陰ヨガを開催しました♡
年末の忙しさで溜まったつかれや身体の硬さが緩んで、寝落ちしそうになった方もいらっしゃったよう💤
♡夜時間のオンラインヨガでいただいた嬉しいご感想👇👇👇♡
◆ 私には必要だなぁーと改めて感じました！貴重な発見をありがとうございました♡
◆ 肩や股関節など特に凝り固まったところがほぐれ、何よりもいつもよりもさらにリラックスできました！！
また、プログラムはもちろん、画像を通しての教え方すごい研究されてるんだなー✨と思いました。
◆ 昨日のレッスンは気持ちよく、昨晩はよく眠れました！Akikoさんを知ってよかったなぁと感じました。
◆ とってもリラックスできました、今晩はよく眠れそうです。
◆ 安心してリラックスできてありがたい。またよろしくお願いいたします。
ご予約はこちらから
初回： 500円(税込)/1人
2回目以降：1000円(税込)/1人
Paypal/銀行振込
開催については、都度SNSでもご連絡致します。
ご希望の日程および内容でご受講いただけるプライベートヨガも受け付けておりますので、是非お問い合わせください。
どちらのクラスもヨガはじめてさん大歓迎です！
遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡
☆ ご自宅でご予定の合間に
☆ マスクなしでしっかりと呼吸を感じながら
☆ ご自身の空間でリラックス
そんなヨガの時間、ぜひご一緒しませんか？
Zoomの利用がはじめてで不安だなという方は、こちらに細かい流れを記載しています！
どうぞよろしくお願い致します:）
