Yoga

リラックスヨガクラス開催しました♪

毎月開催しているリラックスヨガのクラス、先週木曜日に開催しました!

お客様から体調を伺って、合わせて変化していく時間。

今回は、ご要望に合わせて、足の浮腫と肩凝りにフォーカスしました。

ひとつひとつを切り取ってみると、こんなに動くの？と思われるかもしれませんが、ゆっくりとじわりとアプローチすることでリラックス感を高めていくことができますよー♪

心から身体へ、身体から心へ、両方向からアプローチして自分で自分を整える力を引き出していきます。

ご参加いただいたお客様、ありがとうございました☆