Online Yoga Class in October
10月オンラインヨガクラスのお知らせです！今月も引き続きヨガをシェアしていきます。
夜寝る前のヨガで、身体に心地よい刺激を与えてしっかりと緩ませることで深い眠りを促すことができます。
秋が深まり冷えを感じやすい季節にぴったりの内容で行います。
☆ ２２日 木曜日 21:00-22:00 (JST)
陰ヨガ：マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。
身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体
ひとつのポーズにじっくりととどまり、
☆ ２９日 木曜日 21:00-22:00 (JST)
リラックスヨガ：ウオーミング アップで身体をじっくり緩め、身体の声を聴きながらゆったりしたペースで動きます。
♡先月の夜時間のオンラインヨガでいただいた嬉しいご感想👇👇👇♡
◆ あきこさんワールドに引き込まれて、私のカラダはふわふわといつもより硬い膜を突き抜けるように動きに溶け込みました‼︎
ありがとうございました💓
◆ 肩や股関節など特に凝り固まったところがほぐれ、何よりもいつもよりもさらにリラックスできました！！
また、プログラムはもちろん、画像を通しての教え方すごい研究されてるんだなー✨と思いました。
◆ 身体が温まったよ。とーってもリラックスできたから、よく眠れそう！
◆ 股関節がかたいので、今日も気持ちよく伸ばせました。癒しの時間をありがとうございます。
ご予約はこちらから
初回： 500円(税込)/1人
2回目以降：1000円(税込)/1人
Paypal/銀行振込
開催については、都度SNSでもご連絡致します。
ご希望の日程および内容でご受講いただけるプライベートヨガも受け付けておりますので、是非お問い合わせください。
どちらのクラスもヨガはじめてさん大歓迎です！
遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡
☆ ご自宅でご予定の合間に
☆ マスクなしでしっかりと呼吸を感じながら
☆ ご自身の空間でリラックス
そんなヨガの時間、ぜひご一緒しませんか？
Zoomの利用がはじめてで不安だなという方は、こちらに細かい流れを記載しています！
どうぞよろしくお願い致します:）
