7/28夜に陰ヨガクラスを開催します
オンラインで陰ヨガクラスを初開催致します！！！
Akinayoga初めての夜時間での開催です。
ご予約はこちら（のページ下部のカレンダー）からお願いします。
◇ 7月28日 火曜日 21：00-22：00 (JST) /20：00-21：00 (PST)
マインドフルネス陰ヨガをベースとしたクラスです。
身体の声に耳を傾けて常にそのときの自分の身体に無理のない身体の形を優先し、その上で効果的（機能的）にポーズを探求します。
ひとつのポーズにじっくりととどまり、目を閉じて自然呼吸をして、感覚が変化していく様子を内側から観察していきます。
ヨガはじめてさん大歓迎です！
☆ マスクなしで深い呼吸を感じながら
☆ ご自身の空間でリラックス
☆ クラス後そのまま心地よい眠りにつけます💤
↓ ↓ 料金
初回： 500円(税込)
2回目以降：1000円(税込)
Paypal/銀行振込
↓ ↓ ご準備いただくもの
・動きやすい服装
・飲み物(お水がおすすめ)
・ヨガマット(お持ちでなければ、滑りにくい大判の敷物)
・大判のバスタオル
・まくら もしくは クッション
※ヨガブロック・ブランケット・ボルスターなどもお持ちであれば、ぜひご用意ください。
ゆったりとした陰ヨガで静かな夜の時間、ぜひご一緒しませんか？
遠くにいても近くに感じるオンラインクラス、画面越しですが、お会いできるのを楽しみにしています♡
どうぞよろしくお願い致します✨
